Η Άσκηση μαζί με τη Σωστή & Ισορροπημένη Διατροφή είναι το κλειδί μιας καλής ζωής! Πόσο μας λείπουν αυτά τα δύο απλά βασικά στοιχεία που συνεχώς αμελούμε;
Είναι καιρός λοιπόν να βάλουμε νέους στόχους, τώρα με την αλλαγή της χρονιάς και να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας!
Να μάθουμε να τρώμε σωστά, να αθλούμαστε και να διώξουμε με απλές μεθόδους το στρες από τη ζωή μας.
Η Δατική Δίαιτα είναι το μοναδικό πρόγραμμα στην Κύπρο που προσφέρει ολοκληρωμένη μεταμόρφωση εσωτερικά και εξωτερικά!
Η ποσότητα είναι το Α και το Ω για κάποιον που θέλει να χάσει κιλά διότι είναι ένα ισοζύγιο οπόταν χρειάζεται να υπάρχει αρνητικό πρόσημο στο ισοζύγιο των θερμίδων για να χάσει κάποιος/α κιλά. Οπόταν πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την ποσότητα.
Είμαστε εναντίον του να στερηθεί κάποιος/α συγκεκριμένα φαγητά. Προτιμούμε την αντικατάσταση στην Δατική Δίαιτα.
Για παράδειγμα να αντικαταστήσουμε το άσπρο ψωμί με το μαύρο και τα μακαρόνια με τα μακαρόνια ολικής άλεσης.
Γενικά, είμαστε υπερ των τροφών με βραδεία αποδέσμευση υδατάνθρακα και όχι υπέρ της αφαίρεσης του. Αν και όταν αφαιρεθεί έχουμε πιο θεαματικά αποτελέσματα.
Ωστόσο, δεν πρέπει να αφαιρεθεί για πάνω από 1 εβδομάδα! Παράλληλα, αντικαθιστούμε τα λιπαρά με μόνο μονοακόρεαστα λιπαρά.
Ένα φουλ πρόγραμμα της Δατικής Δίαιτας περιλαμβάνει:
- Δεκατιανό
- Μεσημεριανό
- Απογευματινό
- Βραδινό
- Προ ύπνου
Επίσης, στους συνδρομητές φαγητού μας παρέχουμε δωρεάν άσκηση στα μηχανήματα του γυμναστηρίου τα οποία βρίσκονται στο χώρο μας!!
Η βασική αρχή της «Δατικής Δίαιτας», είναι η Διατροφή, η Άσκηση και η Τεχνική!