Συμβουλές για Σταθεροποίηση
Στα χέρια σας κρατάτε ένα συμβουλευτικό διατροφολόγιο το οποίο ήταν μέσα στο πακέτο της Δατικής θα συνεχίσετε να το τηρείται με κάποιες τροποποιήσεις. ΤροποποιήσειςΘα τρώτε τα ίδια φαγητά αλλά η ποσότητα του φαγητού σας τροποποιηθεί κατά αυτό το τρόπο:-Αύξηση στα γραμμάρια της πρωτεΐνης κατά 20-30 γρ.-Στο μεσημεριανό σας όπου έχει …